تأثير الدماغ على معدل الحرق Mind over food

طبعا حتكلم بشكل مبسط عن الموضوع ومن فين جبته

هو من موقع معهد علم النفس في الاكل

Institute for the Psychology of Eating

طبعا الشخصص المؤسس لدا المعهد هو مارك ديفيد شخص مبدع

الموقع بعمل دراسات عن علم النفس والاكل

طبعا المعهد امريكي

حبيت انو يكون عندي توسع في مجال علم النفس بحكم وظيفتي في عيادة ويتطلب مني اني اكون فاهمة في علم النفس ولو قليلاً

دا الموقع

---

بالنسبة لموضوع تأثير الدماغ على الاكل وعمليات الحرق

دي المعلومة الجديدة اللي لقيتها

طبعا كالعادة انا راح اكتب المختصر المفيد واحطلكم رابط الصفحة وانتم تقرأوها بتوسع

---

If you’re feeling guilty about eating the ice cream or judging yourself for eating it,

the hypothalamus will take this negative input and send signals down the sympathetic fibers of the autonomic nervous system.

This initiates inhibitory responses in the digestive organs, which means you’ll be eating your ice cream but not fully metabolizing it.

It may stay in your digestive system longer, which can diminish your population of healthy gut bacteria and increase the release of toxic by-products into the bloodstream. Furthermore, inhibitory signals in the nervous system can decrease your calorie-burning efficiency via increased insulin and cortisol, which would cause you to store more of your guilt-infused ice cream as body fat. So the thoughts you think about the food you eat instantly become reality in your body via the central nervous system.

بالمختصر : يعني لو انت دايماً بتاكل الاكل الغلط وتحس بالذنب طول الوقت دا الشي يعتبر له تأثير كبير على منع عملية الحرق

ايش اللي راح يصير لو انت حسيت بالذنب لو مثلا اكلت ايسكريم :

2- الجهاز العصبي راح ياخد الشعور بالذنب كصورة سلبية

3- راح يكون في تثبيط للجهاز الهضم يعني يوقف الهضم وماراح تكون عملية الايض كاملة

2- ممكن الاكل يقعد فترة طويلة في جهازك الهضمي

4- راح يتوقف حرق الدهون او ما راح يتم بصورة سليمة بسبب زيادة الانسولين والكورتيزل وراح يخليك تخزن الاكل على صورة دهون

يعني كلمة وحدة: الاحساس بتأنيب الضمير بعد كل وجبة ناكلها راح يدخلنا في سترس فظيييع يأثر على معدل الحرق عندنا

---

Any guilt about food, shame about the body, or judgment about health are considered stressors by the brain

but if your head and heart are in the right place, the nutritive power of your food will be increased.

كلام درررررررررررررررررررررر

---

In 1983, medical researchers were testing a new chemotherapy treatment. One group of cancer patients received the actual drug being tested while another group received a placebo – a fake harmless, inert chemical substance. As you may know, pharmaceutical companies are required by law to test all new drugs against a placebo to determine the true effectiveness, if any, of the product in question. In the course of this study, no one thought twice when 74 percent of the cancer patients receiving the real chemotherapy exhibited one of the more common side effects of this treatment: they lost their hair. Yet, quite remarkably, 31 percent of the patients on the placebo chemotherapy – an inert saltwater injection – also had an interesting side effect: they lost their hair too. Such is the power of expectation. The only reason that those placebo patients lost their hair is because they believed they would. Like many people, they associated chemotherapy with going bald.

So if the power of the mind is strong enough to make our hair fall out when taking a placebo, what do you think happens when we think to ourselves “This cake is fattening,

دي دراسة عملوها على مرضى السرطان وناس اصحاء

شوفو قدي ايش النفسية بتأثر علينا !!!

---

طبعا اغلبكم بعد دا الكلام حيقولك ايش دي الدراسة الفاشلة والموضع الفاشل

معنى كلام الدكتور الكاتب انو مو كل مااكلت شي غلط روحت عملت هوليلة

خذ قطعة صغيرة من الاكل الغير صحي حق شهوتك واستمتع وانت تاكل ولا تفكر في تأنيب الضمير خلي الاكل ينهضم وينحرق بسهولة

انا دا تفسيري المنطقي للكلام

Certainly I’m not saying we can eat poison without any harm if we believe it’s good for us. I’m suggesting that what we believe about any substance we consume can powerfully influence how it affects the body. Every day, millions of people eat and drink while thinking strong and convincing thoughts about their meal. دا كلام دكتور مارك

دا رابط الموضوع للي حابة تقرأ بشكل مفصل