سنة الامتياز ٢٠١٩ -٢٠٢٠اختصرتها بعشر نصائح

السلام عليكم

مساء الخير عليكم جميعا

احببت ان اكتب لكم ما يفيدكم ولو بالقليل من مبدأ انني لا أحب لمن يأتي من بعدي ان يشعر بالضياع او الشتات او كيف يتعلم، خصوصا و أنني قد مررت بتجربتكم سابقاً ...

احببت أن افيدكم بأكثر من نصيحة بسيطة بخصوص سنة الامتياز

وخصوصا أنها كانت من افضل سنوات حياتي

متخرجة لي ٣ سنوات ونصف تقريبا فيعتبر الأنظمة والمقاييس قد تتغير في هذه السنوات فأعذروا جهلي بما استحدث في التعليم او المتطلبات الجديدة

استحضروا نيتين في بداية الامتياز واحدة للتعلم وهو اجر عظيم والاخرى لمداواة المرضى و هي اعظم ..

وفقكم الله و انالكم الأجر ..

اولا: كل الطلبة حلمهم مستشفى راقي و تخصصي و تدريب المستشفى يكون عالي ... نعم فعلا هي نقطة مهمة جدا ، لكن فنتخيل انك كنت بمستشفى امكانياته ضعيفة او لا يوجد به حالات نادرة !!

جميع المستشفيات السيئة و الجيدة ستخرج منها بتجربة علمية لن تتوقع ان هذا المستشفى السيء سيفيدك

دائما حاولوا استغلال كل وقتكم حتى لو كانت الظروف لا تسمح ..

كان من فترة تدريبي ( مستشفى حراء) و كان حقيقة لا يوجد مرضى .. بأعداد قليلة جداااا، و ايضا لا يوجد به كل التخصصات فكانت اغلب الحالات (ضغط، سخونة ، ارتفاع سكر .. حالات تعتبر بسيطة في تخصصنا

فلذلك كنت دائما اواجه معضلة ضياع الوقت خلال تدريبي فيه ...

هل سأخسر جزء من تدريبي بسنة الامتياز بسبب أنني وُضعت في مستشفى لا اطيقه؟!

ان ترمي بعذر فشلك على الاشخاص او الجمادات فلا يساعدك ابدا في تطوير نفسك ...

فلذلك لدي ترتيب جميل اتذكر كنت امارسه ايام مرحلة تدريبي في مستشفى حراء (قد كانت المدة ٤ اشهر) ...

كنت اقرأ الابديت .. مثلا ادخل على موقع ASPEN و اقرأ جميع الابديت، او ادخل على موقع AMERICAN DIETETICS ASSOCIATION وأقرأ جميع ما استحدث، ايضا كنت ادخل على افضل موقع لمساعدتي في فهم المواضيع البسيطة مثل todays dietitian و مجلتهم العريقة

فحقيقة كنت انتهي من دوامي و قد جمعت محصلة جميلة جدا من القراءة .. صحيح انني لم اكن اواجه حالات كثيرا ولكن الفائدة تتنوع اشكالها لا تنحصر بوجود المرضى، كيف حنتعامل مع المرضى لو لم نقرأ

و ايضا بإمكانك تصميم نصائح ورقية لتوزيعها على المرضى مثل نصائح عن حمية داش وغيرها ..فهو استغلال مهم للوقت

ثانيا: القراءة ثم القراءة ثم القراءة، تخصصنا تقرأ يزبط معاك الشغل، ما تقرأ ما حتقدر تبدع

فلذلك غالبا ايام الامتياز خصوصا في البداىة ستواجه حالات لا تعرف عنها شيئا، وحتى لا تعرف ان تنطق اسم المريض

فلذلك هذا شيء معروف وهو طبيعي جدا، لكن اللي مش طبيعي انه تواجه حالة جديدة وتبقى جديدة لديك، يجب ان تقرأ

فمثلا واجهت حالة جديدة وانت في الدوام، ماذا تعمل ؟

١- لا تقرأ بقوقل، ممكن تقرأ قراءة بماهية المرض في مايو كلينيك .. كل شي موجود بهذا الموقع كانطلاقة كويسة لفهم المرض ...

٢- و انت بالدوام خلي دايم معاك كتاب Nutrition and Diagnosis-Related Care ممكن تحمل منه نسخة pdf اذا اشتريت الكتاب مررررررررة مفيد لكل الامراض

٣- طبعا كتاب The Clinical Dietitian's Essential Pocket Guide وهو حلو جدا و خفيف ينشال في اي مكان

وحلو ممكن تقرأ اي معلومه فيه وانت داخل على المريض..

طيب كدا خلصت ثلاث اماكن للبحث.. !! هل معناه انت فاهم المرض كامل؟

طبعا لا .. ينقصك قراءة الابديت و القايدلاين للمرض من ناحية التغذية ،، لو كان عندك وقت اقرأ في الدوام ولكن اتوقع تحتاج تقرأ بالبيت بتركيز اكثر

كدا نقدر نقول انك استغليت الامتياز في زيادة محصلة معلوماتك ، ولو واجهت حالة اخرى راح تعرف تتعامل معاها بطريقة بروفيشنال اكتر

ثالثا: راح تفشل و حتكون مخطيء في اوقات كثيرة جدا، كيف لا و انت دوبك اتخرجت فمن الصعب ان تكون بيرفكت بكل حالة تمسكها، فعادي جداااااااا تغلط جداااا عادي، شيلوا عقدة ما ابى اسأل عشان ما يبان اني ما اعرف، شيلوا عقدة امشي اي كلام عشان ما يبان اني ما اعرف، ترا الفشل و الخطأ في صالحك طالما انك في مرحلة تعليمية.. تعتبر ممكن اخر مرحلة تعليمية لك قبل الوظيفة ... فلا تشيل هم الخطأ و السؤال ...

اذكر انني مرة اخطأت بحالة في العناية المركزة كنت لا أعرف كيف احسب propofol فكانت عبارة عن علاج جديد علي .. فقالت لي المشرفة ( كيف اتخرجت من الجامعة و انت مو عارفة تحسبي شي كيف حتتوظفي؟) لا اقول لكم كمية التحطيم وقتها، ولكن هذه المشرفة ساعدتني كثير بكلمتها المؤلمة في وصولي لما انا فيه الآن ، ولكن مالمشكلة في عدم معرفتي ؟ ،، المشكلة اعزائي تكمن في استمرار عدم المعرفة وسكوتك على قلة علمك هي المشكلة في حد ذاتها، فإسأل وتعلم دائما و ابحث، لا يولد الشخص عالما

رابعا: راح تواجه مشرفين او مُدربين لك كان الله في عونك للتعامل معهم، وكلنا قد واجهناهم، و تركوا فينا مشاعر سيئة او انطباع سيء عنهم، وقد لا يعلمونك ، لكن مع هؤلاء المتدربين انصحكم بشيئين للتعامل معاهم:

١- تغاضى عن تصرفاتهم مهما كانت سيئة فأنت هنا للتدريب وليس لنقد الأشخاص فكل شخص لديه مساوئ بما فيه الكفاية

٢- حاول برضو تتعلم منهم، لا تجعل اسلوبهم السيء يحدد فرصة تعليمك.. (لقد كنا ايام الجامعة نحضر لدكاترة سيئين و نعلم بأنهم سيئين ولكن نصمت ، فمالذي اختلف الآن اصبر على تعليمك )، انت الآن في مرحلة التعليم فلا تقصر

مثلا فلانة من الدايتشن لا تريد ان تعلمك .. اذهب و اطلب العلم بأدب وحاول مرة و اثنين ستعلمك و اصبر على اذاهم او سوء

معاملاتهم، الله لا يحوجك لهم و ان شاء ما تواجهوهم..

مع العلم أنه لا يحق لأحد أن يسيء معاملتك فأنت خُلقت كريما، ولكن لا تتوقع ان كل الناس محترمة وتعرف أن تتعامل مع طلاب العلم، ثانيا لا تحاول تشتكي فغيرك كان اشطر، حقيقة الشكاوي هي مضيعة للوقت و اكثر كلمة راح يقولوها لك انت جاي تتدرب لا تتفزلك...

خامسا: لا تقعد فاضي ولا دقيقة واحدة، الوقت ينتهي بسرررررعة لا تتخيلها، بالنسبة لي اعطيكم ترتيب بسيط لتقليل الشتات في الاقسام :

يوجد ممكن اكثر من ١٠ اقسام في اغلب المستشفيات:

CCU , ICU , PICU , NICU , SURGERY , BURN UNIT , KIDNEY UNIT , CLINIC , MEDICAL ...

اشتري نوت صغير بعدد الاقسام مثلا قسم الحروق خلي له نوت خاص فيه بجميع الحالات اللي راح تشوفها او القايدلاين اللي حتقرأه، و الافضل عدم حمل نوت وانما في جوالك كتابة كل شيء في النوت في الايفون او السامسونج، فكرة النوت مهمة عشان ترسخ المعلومة و عشان يبقى موسوعة خاصة فيك، تسجل فيها كلما استجد شيء او القايدلاين او كيف اتعاملت مع الحالة as case study

لا يخلص يومك وانت حافظ المعلومات كلها براسك، ترا مع كثرة الحالات اللي تواجهها راح تنسى و تتلخبط فسجل المعلومات أول بأول

سادسا: sharing كنت افتقد هذه الخاصية ايام الامتياز لأنني كنت مشغولة بنقد الدايتشن الذين لا يعجبوني و اتلحطم هههه احاول ان اتحدث معكم بكل بساطة لانني اعتبركم مثل اخوتي الصغار، حقيقة انا الآن احذركم مما قد فعلته سابقا و امتشفت بعد فترة طويلة انه خطأ مني، اذا خلصت حالتك ممكن تجلس مع اصدقاءك وتشوف كل واحد كيف حيتصرف منها انت تنشر علم ومنها تشوف الآراء الاخرى ، من الحسابات الحلوة اللي ممكن تستفيدوا منها noufaalrashed

و ايضا حساب المبدعة سندس ملائكة

سابعا: انشر العلم ... لن تستفيد شيئا في عدم نشره ولو قليلا .. فيد و استفيد لا تأخذ بدون أن تعطي سيأتي وقت لن تستطيع ان تأخذ اي شيء من أي احد، اذا سألك احد اصدقاءك ساعده، ممكن تفتح بلوق بنشر حالتك اليومية ، ممكن تكتب على حسابك في توستر او سناب الكيس ستدي او ممكن تنشر معلومة قرأتها، انا هنا اعطيكم افكار فقط.. وانت جيلكم ماهر جدا في توصيل المعلومة، وانا متفائلة بكم ، وقد رأيت منكم الكثير ممن كنت احسبه دايتشن متوظف وهو طالب من كثرة علمه

ثامنا: نصيحة لوجه الله لأجل النصيحة..

سأعطيكم كورسات او دورات مهمة في مرحلة الامتياز..

١- اولها لصديقة المهنة و الدراسة علياء زقزوق الآن بدأت دورتها بخصوص INTENSIVE COURSE IN ADULT ENTERAL NUTRITION حقيقة كورس يستحق المبلغ و الوقت ايضا، انصح بالتسجيل في اي كورس لها فسيفيدكم كثيرا

(كورساتها عبارة عن كورسات مكثفة) وتعلمكم كثير جدا خصوصا انها خبرتها عالية جدا في مجال nutrition support وهو اهم جزء في تخصصنا، ياريت كان موجود في ايامنا ..هذا حسابها على تويتر alyaa zagzoog

٢- حاولوا تحصلوا على شهادة diabetes educator قد تساعدكم في التوظيف بعد الامتياز

موجودة يفتح التسجيل مرتين في السنة حسب علمي في مستشفى الحرس ففرصة ممتازة لأخذها بعد الامتياز او خلاله لمن لديه تدريب بالحرس لان مدتها شهر

٣- اخذ شهادات معتمدة اونلاين لزيادة الحصيلة العلمية من موقع todays dietitian قد افادني كثيرا ...

طبعا الموقع امكن مليون مرة اكتب عنه هو تابع American Dietetic Association الكورسات عن طريق هذه الصفحة هنا ... ، هي تعتبر تعليم مستمر، ويوجد كورسات مجانية جميلة، قد تكون جيدة لإضافتها في CV

٤- محاضرات اونلاين من ASPEN طبعا هذه وجدتها من حساب علياء زقزوق

هنا ...

٥- لقراءة القايدلاين بدلا من الشتات في البحث عنها سأزيدكم ببعض الروابط المهمة

american diabetes association guidelines 2019

aspen guideline 2019

saudi hypertension guidelines 2018

تاسعا: كتابة CV و اعطاء نسخة للمستشفى التي تدربت بها حتى لو لم ينتهي الامتياز

مواقع تساعدك لكتابة CV بطريقة مبتكرة و ابداعية اكثر

عمر الرهبيني

عاشراً:حاولوا تختبروا التوفل او الستيب STEP مهم عشان التوظيف بعد الامتياز

او التحضر لإختبار على الاقل

شغلة اخيرة حبيت اضيفها كثيرا ما نساعد بعضنا في ارسال ملف pdf لكتاب طبيو وقد يكون الكاتب استحرم النشر, وموقعي هذا كان يحتوي بعض الكتب للأسف لم اكن اعلم حرمانية نشر كتاب دون شراءه و غفر الله لي ولكم , فلا تنشروا كتاب دون الاستئذان من الكاتب, حتى لو اشتريت الكتاب لا يحق لك النشر, فشرائك له لا يعني نشره, لا تبنو علمكم وقرائتكم على كتب لم تستأذنوا كتابها, تحلو بأخلاق طالب العلم فنحن لسنا في حلقة بيع الخضار لسرقة الكتب بطريقة غير جائزة

اخيرا.. اتمنى اني افدتكم ولو بالقليل.. ولا تنسوني من دعائكم، ولأي استفسار او تعليق انا تحت الخدمة ..ووفقكم الله في سنة الامتياز و الحقها بوظائف جميلة مثل حلمكم، و البركة فيكم، انتم جيل جديد من اخصائيين التغذية ولديكم معرفة ودراسة افضل ممن سبقكم فأستغلوها،، اعذروني على عدم تنقيح النص من الاخطاء الاملائية .. لانشغالي بمرضى و انا اكتب لكم و شاكرة لكم قرائتكم ...

#internship #dietitian #UQU